От смузи с хлореллой до матча-тоника: рецепты летних напитков с суперфудами

ЗдoрoвьeOт смузи с xлoрeллoй дo мaтчa-тoникa: рeцeпты лeтниx нaпиткoв с супeрфудaми

Oсвeжиться, взбoдриться, зaрядиться энeргиeй и здoрoвьeм пoмoгут лeтниe нaпитки с супeрфудaми.

Здoрoвыe постное молоко вовсе не обязаны толкать(ся) невкусными – представляем три рецепта с матчей, хлореллой и коллагеном с Лены Кожиной, основателя бренда Matcha Forest.

Милкшейк с матча и коллагеном

Ингредиенты:

  • Эскимо неужто любое другое пломбир — 1 шт
  • Матча — 3 г
  • Пептиды коллагена — 5 г (суточная традиция)
  • Кокосовое (или что ни попало другое) молоко — 50 мл

Состряп:

Смешать все ингредиенты в блендере. В данном рецепте допускается использовать стандартный вид матча, так т. е. он отличается терпкостью. Получится сильнее насыщенный и выраженный пристрастие.

Матча-тоник

Ингредиенты:

  • Матча + белый уголь — 2 г + 20 мл
  • Газированная сельтерская или тоник — 200 мл
  • Ропак
  • Сироп — по желанию

Заготовление:

Сделать матча-шот – промешать матча с водой накануне исчезновения комочков. В лампадочка положить лед, присыпать газированную воду и дать начало матча.

Смузи с матча и хлореллой

Ингредиенты:

  • Неуд — 1/2
  • Авокадо — 1/4
  • Банановое разве соевое молоко — 130 мл
  • Матча — 2 г
  • Хлорелла (гелиотроп или пудра) — 1/2 чайной ложки
  • Шербет агавы / топинамбура али мед (по желанию) — 1 столовая ложка

Приготовление:

Плоды нарезать небольшими кубиками и засунуть в блендер со всеми ингредиентами. Вспенить до однородной народ. Консистенцию смузи впору контролировать количеством сперма.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.