В рубриках 
Men Спoрт и oтдыx Звeздa сeриaлa «Мeдвeдь» пoрaзил свoим стaльным прeссoм: eгo пoдxoд к трeнирoвкaм нeстaндaртeн
Aвтoр:
Нaзaрий Лaзур
Кaждый, ктo пoльзoвaлся интeрнeтoм в пoслeдниe нeскoлькo нeдeль, нeсoмнeннo, видeл рeклaмную кaмпaнию Джeрeми Aллeнa Вaйтa пользу кого Calvin Klein. Звeздa сeриaлa «Мeдвeдь» и oблaдaтeль «Зoлoтoгo глoбусa» пoрaзил всex.
Пoдeлиться
Этa кaмпaния нe тoлькo мгнoвeннo стaлa вируснoй, нo и стaлa пoстoяннoй тeмoй рaзгoвoрoв нa крaснoй дoрoжкe «Зoлoтoгo глoбусa» нeскoлькo дней вспять. И это неудивительно: кажинный, кто видел икона, задавал вопрос, точь в точь актеру «Медведя» посчастливилось получить такое беспримерно рельефное телосложение.
Какие примеры выполнял актер
Единаче когда он играл Дрянь в «Бесстыдных», мы могли выговорить, что нью-йоркец усердный работает в спортзале, только за последние годы размер его мышц всего-навсего увеличился. Это было значительно еще в «Медведе», хотя теперь, после роли борца Керри земля Эриха в «Железном когте», в этом без- осталось никаких сомнений.
Переизбрание на эту дело предполагало большую подготовку, точно физическую, так и моральную. Наша сестра неоднократно видели его получай пробежках (без рубашки и в крошечных шортах), что-что также стало вирусным образом, однако как ему посчастливилось достичь мускулистого телосложения, которое симпатия демонстрирует для кампании Calvin Klein?
В своем опрос для GQ он дал ухватить суть дела: ключевым моментом стала тренаж, которую использовали к тому же в Древней Греции. Выступление идет о гимнастике. Джек тренировок, имеющий многовековую историю и в основе которого лежит действие упражнений с собственным весом тела, с потягиванием и толканием насупротив силы тяжести. Сие дисциплина, улучшающая силу, неустойчивость, подвижность, гибкость и координацию.
Благодаря) (этого можно сказать, а это очень полноценная занятие, которая, без сомнения, в сочетании со специальной объемной диетой угоду кому) «Железного когтя», итак для актера фундаментальным чтобы достижения его невероятных мышечных приростов.
Общаясь с Джимми Киммелом, инженю признался, что малограмотный имел ни малейшего представления о томище, что он делал, готовясь к своей роли в фильме.
Я знал, в чем дело? должен есть значительнее, поэтому ел свыше. Мне нужно было в(о)здевать тяжелые вещи, того я поднимал тяжелые манатки,
– говорит актер.
Некто также знал, что-нибудь ему придется скатать губу от всех кардионагрузок, ввиду этого что бойцы приставки не- занимаются кардио.
Всё-таки, как только съемки закончились, закончился и текущий объемный этап. Джереми Аллен Уайт вернулся к кардио, и его перитеций стало еще сильнее рельефным. Для съемок интересах Calvin Klein возлюбленный продолжил тренировку соответственно гимнастике, но добавил к ним стипль-чейз и прыжки на скакалке. В Нокс перед съемкой спирт выбрал интенсивные отжимания, дабы нарастить мышцы.
Артист не только любит харить мощный рельеф, хотя и выбирает функциональный организмизм к фитнесу. Он стремится повысить свою подвижность и изгибаемость, совмещая тренировки лишенный чего оборудования с тяжелой атлетикой в тренажерном зале, в добавок к любимому кардио. В тренажерном зале спирт сосредотачивается преимущественно сверху приседаниях, подъемах штанги и, понятное дело же, жиме горизонтально.
А его диета?
Исполнение) достижения такого телосложения бесспорно, что питание играет важную дело. Для «Железного когтя» некто начал соблюдать высококалорийную диету, которая включала вафли с миндальным кремом бери завтрак, затем один или два бургеров с индейкой и отбою) авокадо в течение дня. Буква диета, богатая белоком и полезными жирами, помогла ему накопить 18 килограммов мышц с целью роли.
Несмотря для то, что (год) спустя съемок актер прекратил эту диету, некто придерживался здорового, сбалансированного питания, предпочитая нежирные белки, такие в качестве кого рыба, курица и индейка. Яко касается напитков, ведь Уайту пришлось ограничиться вплавь, хотя, вероятно, спирт также включит грядущее от времени белковый напиток в свою повседневную житье-бытье.
Без сомнения, конструкция Джереми Аллена Вайта в кампании Calvin Klein – сие то, о чем автор все мечтали в меренный момент своей жизни. Только есть одна штукенция, о которой мы до сей поры должны помнить: оберегание таких строгих режимов и диет – сие часть его работы, и то-то и есть поэтому он может давать понятие ей так (вагон времени каждый октиди. Мы не должны обманываться (в своих (надеждах из-за того, аюшки? не можем добреть того, что стоило актеру парение усилий и жертв.
Каждое останки индивидуально, и такие тренировки, (то) есть у Уайта, должны непринужденно вдохновлять нас совершенствовать наши привычки и добротность жизни.